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    ほうれん草は、栄養価が高く整腸作用もあることをご存知でしょうか?水溶性の食物繊維が含まれているので、茹ですぎると栄養が水に流れ出てしまうのですが、スープにしてしまえば栄養を逃してしまうという事はないですよね! 最近では、勉強や仕事の頑張り…

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    野菜を摂るにもサラダを作るのが面倒…という時がありますよね。特に、体調が悪かったり胃腸炎になってしまうと尚の事作るのが億劫になってしまいますよね。 そんな時こそ、おひたしがぴったりです。 さっと茹でて、味をつけるだけで完成してしまうおひ…

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    お腹が弱っている時、特に胃腸炎になってしまった時、皆さんは何を食べますか?なかなか食欲が出なくても、何か食べなくては早い回復も望めませんよね。 今回は、そんな時でも効果的に栄養が摂れて尚且つ食欲の湧く、人気のカボチャサラダのメニューをご紹…

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    最近体調が良くないせいか、食欲が出ない…胃腸炎にかかってしまって、胃に負担は掛けたくない…そんな時、温かいスープであったら少しでもお腹に入りませんか?簡単で、尚且つ栄養価の高いスープを作れたら、心強いですよね。 今回は、お手軽にタマゴを使…

  5. ほうとう

    体調が優れない時、風邪をこじらせてしまったり、酷い時には胃腸炎になることもありますよね。身体が弱っている時こそ、栄養のある食事を摂って、1日も早く復活したいものです。 そうは言っても身体が動かない時はキッチンに立つのもやっとですよね。特に…

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    日頃の仕事や、勉強を頑張りすぎて身体が疲れてませんか?そういった免疫力が低下している時に、ウイルス感染して胃腸炎になってしまうという事もあります。 胃腸炎は腹痛に嘔吐、下痢を引き起こし、脱水症状になりかねません。水を小まめに飲む事はもちろ…

  7. 体臭 チェック

    自分の体臭は一番身近にあるにおいなので、自分の体臭に気づくのは難しいものです。 しかし、気づかないうちに自分のにおいのせいで周りの人に不快な思いをさせたくはありませんよね。そこで身につけたいのが、体臭をセルフチェックできるようになることで…

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    体臭とは切っても切り離せないほど深く関係している「汗」。だからといって、汗をかかないようにすることは実際不可能ですし、汗をかかなくなれば体臭がなくなるというわけでもありません。 汗をかかないようにするというのは不可能ですし不健康的。ではど…

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    ひとそれぞれに個性のある「体臭」。実は食べたり飲んだりしたものと深く関係していることはご存知でしょうか。食べ物が持つ成分が、体臭をきつくしたりも、緩和したりもするのです! つまり、摂る飲食物に気を配るだけで体臭をコントロールできるというこ…

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    体臭は、特に女性は気になることですよね。特に更年期になると身体の変化が著しく、この時期ならではの体臭が出てくることもあります。しかし、正しい知識をもってきちんと対策すればそれも軽減することができるかもしれません。健康と直結している体臭ですか…

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NOVと申します。
基本的に楽しいことが好きなので、食べることやイベントなど様々なテーマを取り扱っています。
楽しいことをするには健康にも気遣わないといけないので健康に関する記事にも力を入れています。

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