カテゴリー:食べ物

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    ほうれん草は、栄養価が高く整腸作用もあることをご存知でしょうか?水溶性の食物繊維が含まれているので、茹ですぎると栄養が水に流れ出てしまうのですが、スープにしてしまえば栄養を逃してしまうという事はないですよね! 最近では、勉強や仕事の頑張り…

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    野菜を摂るにもサラダを作るのが面倒…という時がありますよね。特に、体調が悪かったり胃腸炎になってしまうと尚の事作るのが億劫になってしまいますよね。 そんな時こそ、おひたしがぴったりです。 さっと茹でて、味をつけるだけで完成してしまうおひ…

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    お腹が弱っている時、特に胃腸炎になってしまった時、皆さんは何を食べますか?なかなか食欲が出なくても、何か食べなくては早い回復も望めませんよね。 今回は、そんな時でも効果的に栄養が摂れて尚且つ食欲の湧く、人気のカボチャサラダのメニューをご紹…

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    最近体調が良くないせいか、食欲が出ない…胃腸炎にかかってしまって、胃に負担は掛けたくない…そんな時、温かいスープであったら少しでもお腹に入りませんか?簡単で、尚且つ栄養価の高いスープを作れたら、心強いですよね。 今回は、お手軽にタマゴを使…

  5. ほうとう

    体調が優れない時、風邪をこじらせてしまったり、酷い時には胃腸炎になることもありますよね。身体が弱っている時こそ、栄養のある食事を摂って、1日も早く復活したいものです。 そうは言っても身体が動かない時はキッチンに立つのもやっとですよね。特に…

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    日頃の仕事や、勉強を頑張りすぎて身体が疲れてませんか?そういった免疫力が低下している時に、ウイルス感染して胃腸炎になってしまうという事もあります。 胃腸炎は腹痛に嘔吐、下痢を引き起こし、脱水症状になりかねません。水を小まめに飲む事はもちろ…

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    近年話題になっているパイナップルダイエットをご存知でしょうか。 SNSなどで紹介され口コミで広がっているパイナップルダイエットはやり方は細かくとても大変なのですが、その分効果は抜群です。 今回はそんなパイナップルダイエットを紹介したいと…

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    焼き肉やイタリアン、中華料理までにんにくを使った料理は美味しくて、精が出ますよね。夏バテで体がだるいときや、元気を出したいときにはにんにくをガッツリ使った料理が食べたくなるものです。 しかし、にんにくは美味しくて精が出るのは良いのですが、…

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    にんにくは体に良いというのは昔からいわれていますが、どのような効果があるのか、と聞かれると詳しくは分からないという方が多いのではないでしょうか? そこで今回はにんにくの効果などについて説明したいと思います。 (さらに&hellip…

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    ちょっと疲れが溜まっているかな…というときはニンニクをガッツリと効かせた食べ物でスタミナをつけようと思う方も多いのではないでしょうか? にんにくには体を元気にする栄養がたくさん含まれているのです。 今回はそんなにんにくの栄養素について紹…

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管理人のプロフィール

NOVと申します。
基本的に楽しいことが好きなので、食べることやイベントなど様々なテーマを取り扱っています。
楽しいことをするには健康にも気遣わないといけないので健康に関する記事にも力を入れています。

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