アーカイブ:2015年 7月

  1. 貧血対策の一つとして食べ物が重要な役割を果たしているので、鉄分の入った食材などについてまとめました。 貧血と言っても、以下のような様々な種類があります。 ・鉄欠乏性貧血 ・再生不良性貧血 ・失血性貧血 ・続発性貧血 ・ビタミ…

  2. 今回は急性胃腸炎になった時の食事療法についてまとめました。 胃腸炎となると、さすがに直接的な影響力のある体の部位なので、当然ながら食べ物には気を付けたいところですね。 急性胃腸炎になった時の食べ物(発症時・回復後・ダメなもの)を知ってお…

  3. 風邪を早く治すための食事について詳しくまとめました。 風邪を引くと食欲がなかったり、どんな物を食べれば良くなるのかが気になりますね。 特に風邪の引き始めに気をつけるだけで症状も緩和できるので、参考にしてください。 (さらに&he…

  4. 二日酔いになった時の対策として、頭痛の解消法について詳しくまとめました。 二日酔いはなった人にしかわからない辛さというものがあります。 吐き気や食欲不振などありますが、中でも多い症状が頭痛ですね。この頭痛に解放されるなら、多少の我慢はで…

  5. バナナのカロリーや栄養・効果などについて詳しくまとめました。 スポーツ選手でも栄養補給によく食べられているバナナですが、他の果物と比べてどれほどの効果があり、どれくらいのカロリーや栄養・糖質があるのでしょうか。 ダイエット中の方や間食・…

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