アーカイブ:2017年

  1. 「健康」という話題はいつの時代も、老若男女問わずとても注目度が高いもの。 病気になると健康のありがたみを身に染みて感じたり、どうやったらこの健康をずっと保つことができるか、日々工夫を重ねていらっしゃる方も多いと思います。 実は人間の健康…

  2. 「ケフィア」と聞くと、「ヨーグルト!」というイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。 一時、ケフィアヨーグルトという単語を聞かない日はないほど流行しましたよね! しかし実は、「ケフィアヨーグルト」ってちょっとおかしいんです。この…

  3. 青魚には栄養素が多く含まれていることはよくご存知でしょう。しかし、食べたいと思っても料理するには少し手間に感じることがありますよね。 実は選ぶ魚や下処理の方法を覚えてしまうと、意外と簡単に料理に使えるものです。背骨と内臓を抜いてしまえば、…

  4. 今や昔の習慣である「風邪の時はお風呂に入ってはダメ」という事はなくなり、風邪の時こそお風呂で温まって結構を良くし早めに治そうとすることが当たり前になってきました。 しかし家族が風邪をひいていて同じお風呂に入る場合、うつされないかどうかが気…

  5. どんなに健康に注意していても、風邪をひく時はひいてしまうもの。 患ってしまったら少しでも早く治して無理なく日常生活を送りたいですよね。 そこで今回は、「風邪の時の入浴」について注目してみたいと思います。昔から風邪をひいたときはお風呂に入…

  6. 最も私たちの生活と深く関わっている「風邪」。一年に何度かは風邪をひいてしまう、という人もいらっしゃるのではないでしょうか。とりわけ冬になると、沢山の人が体調をくずして風邪をひきやすくなりますよね。寒かったり乾燥していたりするとウィルスも蔓延…

  7. 長芋は、芋の中では珍しく、生でも、加熱しても食べられる食材です。 生ではシャキシャキと、火を通すとほっくりとした食感に変化します。 一本買うと様々な料理にアレンジが効くので、スーパーで見つけるとついつい手が伸びてしまう食材ですよね。 …

  8. 昔からの風習からすると、風邪の時にお風呂に入ってはいけないと思いがちですよね。 しかし現代では、実は症状が軽い場合だとむしろお風呂に入ったほうが快方に向かいやすいと言われるようになりました。私の周りにも少しずつ「風邪をひいていてもお風呂に…

  9. 小さいころ、よく両親から「今日は風邪ひいているからお風呂に入ってはだめ!」と言われた経験はありませんか?かくいう私もその経験をした者の一人です。もっとも私の場合はお風呂嫌いだったので風邪の辛さよりお風呂に入らなくてよい喜びのほうが大きかった…

  10. 温活という言葉を耳にしますが、身体を温めることで身体機能の向上が期待でき、代謝も良くなります。 結果的には免疫力も上がり、風邪や胃腸炎を患う可能性を大幅に減らすことができます。 身体の外から温めることももちろん大切ですが、中から温めるこ…

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日常で気になること全般を扱っています。健康に関するテーマや普段の生活の中で、疑問に感じたことについて追究しています。
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