夏バテになると自律神経のバランスが崩れたり、体の機能が低下することにより、吐き気や嘔吐、頭痛や下痢といった症状を引き起こします。 夏バテの症状が長引いてしまうと、ますます体が弱ってしまう悪循環に陥り日常生活に支障をきたしてしまうこともあり…

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夏になり気温が上がってくることによって体が暑さに耐えきれずに夏バテを起こしてしまうことがあります。 夏バテになると倦怠感を感じたり、食欲不振になってしまったりします。 夏バテの症状が酷くなると、倦怠期や食欲不振以外にも吐き気や頭痛、腹痛…

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夏になり気温が上がり始めると、ムシムシとした熱帯夜が続きます。 熱帯夜になると寝苦しくなり、睡眠不足が続いてしまうという方も多いのではないでしょうか。 熱帯夜による睡眠不足は夏バテの原因の一つになります。 しかし熱帯夜だからといって、…

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夏になると気温の高さから夏バテになる人も居るのではないでしょうか。 夏バテは暑い夏の気温で上がった体温を下げようと体が汗をかくことにより、体の中の水分や栄養素が足りなくなることによって起こります。 夏は気温が高くジメジメしているため運動…

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季節が夏に近づき太陽の日差しが強くなってくると、アウトドアなどの様々な野外イベントが楽しみになってきますよね。 しかし、それと同時に夏が近づくにつれて心配になってくるのが夏バテ。 夏バテになると全身にだるさを感じたり、食事を取るのが難し…

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テレビのCMで耳にしたり、ドラッグストアの栄養ドリンクのコーナーで良く目にするタウリンの文字。 栄養ドリンクに入っているぐらいなのだから体に良いのだよね…？ でも実際どんな効果があるのだろう？と疑問に感じたことはありませんか？ …

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オルニチンという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ どこかで聞いたけど、何だったっけ…？ なにかに効果のある食材？成分？サプリメント？ オルニチンとは体内に存在するアミノ酸の一種です。 タンパク質の中に存在することが多いアミノ酸…

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人体が活動していく上で非常に重要な役割を果たしているカリウム。 通常カリウムは食事などで過剰に摂取しても、必要な分以外は尿として体外に排出されるので問題ないのですが、 何らかの原因によりカリウムの排出がうまく行われないと、高カリウム…

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人体の維持に必要不可欠なミネラルのひとつであるカリウム。 体中の筋肉や神経にとって重要な役割をしていたり、高血圧やむくみの解消を行ったりと、体の中でいくつもの役割を持っているのです。 (さらに…)…

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むくみが酷い人や、飲酒が多い人、高血圧の人などが摂取を進められるカリウム。 それでは、なぜむくみが酷い人や高血圧の人にはカリウムが必要なのでしょうか？ (さらに…)…

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