過半数の人々が耳にしたことのあるだろうことわざの1つ、「情けは人のためならず」 私ももしかしたら人生で一度は使ったことがあるかもしれません！ そう、ことわざを日常会話の中に組み込むことってなかなか使い方が分からずハードルが高いものですよ…

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日本語には実にたくさんの、いや数えられないほど無数の言語表現がありますよね！ 私たちの日常に根差したものも多く例えとして用いられますが、特に「食べ物」「植物」「季節」なんかは多く目にします。今回ご紹介したいのは、「火中の栗を拾う」という言…

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「最近体重が…」「年齢を重ねるうちにダイエットができなくなってきた…」など、女性を中心に悩みは尽きないですよね。また、女性だけではなく男性の中にも健康診断でメタボ予備軍・肥満気味などの診断や体型の変化によって、体重を気にしている方も多いので…

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健康を司っている、腸内フローラ。 善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌が日夜生存競争を繰り広げている、美しいけれども過酷な場所だといわれています。 文字どおり善玉菌こそが体に良い影響を、悪玉菌が悪い影響を与えていて、善玉菌が悪玉菌の拡大を抑制…

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「健康」という話題はいつの時代も、老若男女問わずとても注目度が高いもの。 病気になると健康のありがたみを身に染みて感じたり、どうやったらこの健康をずっと保つことができるか、日々工夫を重ねていらっしゃる方も多いと思います。 実は人間の健康…

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「ケフィア」と聞くと、「ヨーグルト！」というイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。 一時、ケフィアヨーグルトという単語を聞かない日はないほど流行しましたよね！ しかし実は、「ケフィアヨーグルト」ってちょっとおかしいんです。この…

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青魚には栄養素が多く含まれていることはよくご存知でしょう。しかし、食べたいと思っても料理するには少し手間に感じることがありますよね。 実は選ぶ魚や下処理の方法を覚えてしまうと、意外と簡単に料理に使えるものです。背骨と内臓を抜いてしまえば、…

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今や昔の習慣である「風邪の時はお風呂に入ってはダメ」という事はなくなり、風邪の時こそお風呂で温まって結構を良くし早めに治そうとすることが当たり前になってきました。 しかし家族が風邪をひいていて同じお風呂に入る場合、うつされないかどうかが気…

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どんなに健康に注意していても、風邪をひく時はひいてしまうもの。 患ってしまったら少しでも早く治して無理なく日常生活を送りたいですよね。 そこで今回は、「風邪の時の入浴」について注目してみたいと思います。昔から風邪をひいたときはお風呂に入…

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最も私たちの生活と深く関わっている「風邪」。一年に何度かは風邪をひいてしまう、という人もいらっしゃるのではないでしょうか。とりわけ冬になると、沢山の人が体調をくずして風邪をひきやすくなりますよね。寒かったり乾燥していたりするとウィルスも蔓延…

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